Laajalahden koulu - Yaentrainement.fr

Nous jouons ici:

Takon seuratreenit Nimenhuuto.com

Tässä foorumissa on tarkoitus tarjota kaikille Takon jäsenille treenit talvella 2021/22.

Juho-Pekka a écrit: Olen poissa 14.-24.3. Torstaina 14.3. C2 MK (Omatoimitreeni) 1) PK 10-15min + 3 min VK nosto 1-1-1 min tahdeilla 20-22-24. Palautus 1min. Sitten 1min tahtia 28-32 (6000m tavoitevauhti/tahti) Palautus 2min. 2) MK 3x(3x3min / 90s) / 5min. Vapaa tahti. 6000m tavoitekeskivauhtia. Syke n. 89-100% maks... (Il y a 9 mois)

Mis à jour il y a 8 jours

	Soutu et Kirkkovenesoutu
	Tampere
	Mixte
	138

Espoon opet Nimenhuuto.com

Netta a écrit: Mä katson vähän vielä tuota tämän illan kehittyvää säätä, että pääseekö paikalle (Il y a 6 jours)

Mis à jour il y a 6 jours

	Lentopallo
	Espoo
	Indéfini
	25

Hokki Minitytöt Nimenhuuto.com

Vera a écrit: Vera tulee isompien tyttöjen harkkamatsiin (Il y a 26 jours)

Mis à jour il y a 26 jours

	Koripallo
	Non défini
	Filles
	16

Granin Pullistus Nimenhuuto.com

Merja a écrit: Tulen myöhässä, toivottavasti joku avaa oven (Il y a 3 mois)

Mis à jour il y a 3 mois

	Lentopallo
	Non défini
	Indéfini
	23

secretofsuccess Playerlineup.com

Renuka a écrit: +1 guest (Il y a 10 mois)

Mis à jour il y a 10 mois


	Non défini
	Mixte
	105

LLL sählääjät Nimenhuuto.com

Laajalahden Liikunta Ry:n Sählääjät = LLL sählääjät Maailman paras sekasählyporukka, joka pelaa hyvällä mielellä, hyvä hiki pinnassa: - Ma Laajalahden koulu klo 19.15-21.00 - To Laajalahden koulu klo 20-21.30

Miika a écrit: Firman pikkujoulut edellisenä päivänä joten riskejä on ilmassa 🙊 (Il y a environ 1 an)

Mis à jour il y a 12 mois