Rechercher des équipes

JKU Aikuisurheilu Nimenhuuto.com

JKU Aikuisurheilijoiden sivusto, jossa esitetään harjoitukset, kilpailut ja jaetaan tärkeä info.

Vesa a écrit: -"jamaikan verkka" 7 x 50 m kiihtyvällä vauhdilla – pienet lisäykset vauhdissa (kennot) -raskaan vastuskelkan työntäminen 3 x 20 m (kelkka + 10 kg) -juoksuloikka keltaisen vastuskelkan kanssa 3 x 20 m -kiihdytysjuoksut 10-20-30 m (pitenevien tötsien ylitse) -miniaitojen ylijuoksut 2 x 2 x 40 m (e... (Il y a 1 jour)

Mis à jour il y a 1 jour

JKU treeniryhmä Nimenhuuto.com

Mis à jour il y a plus de 7 ans