Triathlon La teste de buch

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Arnaud a écrit: Natation du 01/03 Objectif: améliorer sa technique en dos Travailler à 90% Vma 100 crawl + 100 2N 100 crawl Max coulée + 100 4N jambes 100 crawl hypoxie + 150 br (jbes/ bras/glisse) 250 crawl plaquettes tuba Educ dos: 6 exos Jambes x2 deux niveaux Dos brassé jambes crawl et jambes brasse Pull cui... (Il y a 15 jours)

Mis à jour il y a 6 jours